Business Yoga

Business Yoga

Negative Auswirkungen von steigendem Erfolgsdruck

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das wesentlichste Kapital eines leistungsfähigen Unternehmens. Das heutige Berufsleben ist von steigendem Erfolgsdruck geprägt, der häufig mit dem Verlust von Gesundheit und Lebensqualität verbunden ist. Leistungspotentiale von Mitarbeitern bleiben ungenutzt, Kreativität und Motivation nehmen ab.

 

Unser speziell auf die beruflichen Anforderungen zugeschnittenes Yoga-Programm dient

  • der betrieblichen Gesundheitsförderung, der Prävention und Regeneration
  • verbessert die individuellen Fähigkeiten zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz
  • senkt arbeitsbedingte Kosten durch die Reduzierung von Fehlzeiten
  • reduziert die Fluktuation von qualifizierten Mitarbeitern
  • stärkt den Teamgeist und fördert das Betriebsklima

Gesundheitsfördernde Effekte von Business Yoga

Businessteam doing yoga exercise in office together, sitting on floor with eyes closed.business_31180026_xsBurnout - Business ConceptClose up of women's hands.Businessman doing yoga on a beach

Weit verbreitete Beschwerden können mit einem individuell gestalteten Business Yoga Programm deutlich reduziert werden:

  • Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sowie Vorbeugung, Reduzierung und Heilung von Rückenerkrankungen und –schmerzen
  • Schwächen des Muskulatur- und Gelenkapparates
  • Herz- und Kreislaufprobleme (z.B. Bluthochdruck, erhöhtem Blutzuckerspiegel)
  • Stressbedingte Konzentrationsschwäche, Motivationsmangel und Zeichen psychischer und physischer Erschöpfung, Schlafstörungen
  • Burn Out Symptome, Kopfschmerzen und Migräne
  • Symptome eines geschwächten Immunsystems

Asanas (Körperübungen) vitalisieren den Bewegungsapparat, stärken das Nervensystem und den Blutkreislauf, wirken positiv auf Verdauung und weitere Organe.

Energie- und Atemübungen aktivieren die körperlichen Energiepotenziale und stärken das Immunsystem.

Entspannungsübungen für Körper und Geist sowie Meditation führen zu gesteigerter Gelassenheit, Ruhe, mentaler Ausgeglichenheit, gesteigerter Klarheit in Entscheidungsprozessen und körperlichem Wohlbefinden.

Unsere Business Yoga Angebote

Firmenspezifische Business Yoga Kurse in den Räumlichkeiten von Yoga Balance Augsburg

Individuelle Programme für Führungskräfte

Yoga bei Tagungen und Seminaren

After Business Yoga

Anleitung zur regenerativen Bewegung im beruflichen Alltag („Yoga-Quickies“)