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Workshop mit Dr. Ronald Steiner - Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität


Die anfangs komplex anmutende Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte werden erarbeitet, sowie die Möglichkeiten mit der Hüfte aus anatomischer Sicht im Yoga zu arbeiten. Auch häufige Beschwerden im Hüftgelenk werden angesprochen.

Ein korrektes Alignment von Hüfte und Becken verändert sowohl die Ausrichtung von Schulter und Schultergürtel als auch die Ausrichtung von Knie und Beinachse und wirkt somit sich gesundheitsfördernd auf unsere Yogapraxis aus. Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Samstag

08:00-17:45 Theorie und Praxis

Sonntag

07:30-17:30 Theorie und Praxis

Anmeldung und nähere Info:

Kosten: 295,- €

Das MTC findet statt in der Tanzschule Chill & Dance, Ulmer Str. 160, Eingang H, 86156 Augsburg, Zufahrt über die Ulmer Strasse; Anfahrt je nach Navigationssystem eventuell schwierig