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Workshop Mit Dr. Ronald Steiner - "Rücken und Körperhaltung - die Polarität des Lebens"


Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen.

Durch die im MTC gezeigten Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule, zur Stärkung der Körpermitte und der Rückenmuskulatur wird die Wirbelsäule entlastet, die Körperwahrnehmung verbessert und der Halteapparat gestärkt. Ausgewählte therapeutische Übungen und das Erleben anatomisch korrekter Körperausrichtung optimieren eine gesunde und schmerzfreie Yogapraxis.

Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Samstag

 08:00 - 17:45

Theorie und Praxis

Sonntag

 07:30 - 17:30

Theorie und Praxis

Anmeldung und nähere Info:

Einzelheiten zu Zahlungs- und Stornobedingungen (Auszug AGB)

Kosten: 295,- €

Weitere Informationen über Ronald Steiner

Das MTC findet statt in der Tanzschule Chill & Dance, Ulmer Str. 160, Eingang H, 86156 Augsburg, Zufahrt über die Ulmer Strasse; Anfahrt je nach Navigationssystem eventuell schwierig

Link zur Anmeldung