Filtering by: Workshops
Hormon-Yoga-Workshop mit Marion Böck
Nov
24
9:00 AM09:00

Hormon-Yoga-Workshop mit Marion Böck

Die brasilianische Yogalehrerin und Psychologin Dinah Rodrigues begründete die hormonelle Yogatherapie, die eine wertvolle Alternative zur konventionellen Hormonersatztherapie bei jungen Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oder verfrühter Menopause darstellt.

Hormonyoga kann dabei unterstützen, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Marion Böck absolvierte eine Weiterbildung bei Dinah Rodrigues zur Hormonyogalehrerin und besitzt die Autorisierung, Hormonyoga zu lehren.

In diesem Workshop lernt Marion Böck den Teilnehmerinnen speziell abgestimmte Körperübungen, Atemtechniken und eine gezielte Energielenkung. Bei regelmäßiger Übungspraxis berichten Teilnehmerinnen von einer Besserung von Menstruationsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Libidoverlust, PMS, Haarausfall und Migräne).

Termin: Samstag, 24.11.2018 09:00 - 14:00 Uhr (Mittagspause 1 Stunde)

Honorar: 75,00 EUR

View Event →
Workshop Mit Dr. Ronald Steiner - "Rücken und Körperhaltung - die Polarität des Lebens"
Feb
2
to Feb 3

Workshop Mit Dr. Ronald Steiner - "Rücken und Körperhaltung - die Polarität des Lebens"

Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen.

Durch die im MTC gezeigten Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule, zur Stärkung der Körpermitte und der Rückenmuskulatur wird die Wirbelsäule entlastet, die Körperwahrnehmung verbessert und der Halteapparat gestärkt. Ausgewählte therapeutische Übungen und das Erleben anatomisch korrekter Körperausrichtung optimieren eine gesunde und schmerzfreie Yogapraxis.

Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Samstag

 08:00 - 17:45

Theorie und Praxis

Sonntag

 07:30 - 17:30

Theorie und Praxis

Anmeldung und nähere Info:

Einzelheiten zu Zahlungs- und Stornobedingungen (Auszug AGB)

Kosten: 295,- €

Weitere Informationen über Ronald Steiner

Das MTC findet statt in der Tanzschule Chill & Dance, Ulmer Str. 160, Eingang H, 86156 Augsburg, Zufahrt über die Ulmer Strasse; Anfahrt je nach Navigationssystem eventuell schwierig

Link zur Anmeldung

View Event →
Workshop mit Dr. Ronald Steiner "Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite"
Sep
21
to Sep 22

Workshop mit Dr. Ronald Steiner "Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite"

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalem Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.

Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Samstag

 

08:00-18:30

Theorie und Praxis

Sonntag

 

07:00-17:00

Theorie und Praxis

Anmeldung und nähere Info:

Einzelheiten zu Zahlungs- und Stornobedingungen (Auszug AGB)

Kosten: 295,- €

Weitere Informationen über Ronald Steiner

Das MTC findet statt in der Tanzschule Chill & Dance, Ulmer Str. 160, Eingang H, 86156 Augsburg, Zufahrt über die Ulmer Strasse; Anfahrt je nach Navigationssystem eventuell schwierig

Link zur Anmeldung

View Event →
Workshop mit Dr. Ronald Steiner - Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität
Feb
1
to Feb 2

Workshop mit Dr. Ronald Steiner - Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

Die anfangs komplex anmutende Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte werden erarbeitet, sowie die Möglichkeiten mit der Hüfte aus anatomischer Sicht im Yoga zu arbeiten. Auch häufige Beschwerden im Hüftgelenk werden angesprochen.

Ein korrektes Alignment von Hüfte und Becken verändert sowohl die Ausrichtung von Schulter und Schultergürtel als auch die Ausrichtung von Knie und Beinachse und wirkt somit sich gesundheitsfördernd auf unsere Yogapraxis aus. Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Samstag

08:00-17:45 Theorie und Praxis

Sonntag

07:30-17:30 Theorie und Praxis

Anmeldung und nähere Info:

Kosten: 295,- €

Das MTC findet statt in der Tanzschule Chill & Dance, Ulmer Str. 160, Eingang H, 86156 Augsburg, Zufahrt über die Ulmer Strasse; Anfahrt je nach Navigationssystem eventuell schwierig

View Event →
Workshop mit Dr. Ronald Steiner - Faszien - Netzwerk unseres Körpers
Sep
19
to Sep 20

Workshop mit Dr. Ronald Steiner - Faszien - Netzwerk unseres Körpers

Faszien: ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Erfahre, welche Funktionen diese auf den ersten Blick unscheinbare Struktur hat und wie Du sie für Deine Yogapraxis nutzen kannst.

Lange Zeit wurde den Faszien in der Medizin nur wenig Beachtung geschenkt und sie galten sogar als eher nutzloses Gewebe. Das hat sich in den letzten Jahren deutlich geändert!

Erfahre in diesem Workshop, warum es sich bei den Faszien um viel mehr als eine simple Bindegewebsstruktur handelt und welch vielfältige Funktionen sie in unserem Körper übernehmen.

Ergänzt wird dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt spüren und lernst, Dein körpereigenes Netzwerk für Deine Yogapraxis zu nutzen.

Samstag

08:00-18:30 Theorie und Praxis

Sonntag

07:30-17:30 Theorie und Praxis

Anmeldung und nähere Info

Kosten: 295,- €

Das MTC findet statt in der Tanzschule Chill & Dance, Ulmer Str. 160, Eingang H,
86156 Augsburg, Zufahrt über die Ulmer Straße; Anfahrt je nach Navigationssystem eventuell schwierig

View Event →

Workshop mit Dr. Ronald Steiner - "Atem, Pranayama, Psyche"
Sep
22
to Sep 23

Workshop mit Dr. Ronald Steiner - "Atem, Pranayama, Psyche"

Nach Āsana gehört das Prāṇāyāma zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Antwort auf diese Frage suchen und finden wir auf diesem Workshop. Auch lernen wir wie wir gezielt Techniken des Prāṇāyāma einsetzen können um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.

Tagesverlauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Samstag 
08:00-17:45 Theorie und Praxis

Sonntag
07:00-17:00 Theorie und Praxis

Anmeldung

View Event →